【FATE/GO】中学3年春75kg→高校1年4月89kg→高校3年4月78kg→大学1年4月99kg

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引用元: http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/applism/1476982222/

822: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/21(金) 11:00:40 ID: VBY5V96bd.net
毎日駅までの2キロ行き帰り歩けばいいか?
835: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/21(金) 11:03:32 ID: L87lVOGyd.net
>>822
最初はそれでいいよ
最初から走っても膝に負担がっていうし
838: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/21(金) 11:03:53 ID: BVvUoIVmd.net
俺なんかガリガリにやせてるのに中性脂肪で血液検査ひっかかって投薬生活だからな
まぁ遺伝だけど
840: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/21(金) 11:04:16 ID: VBY5V96bd.net
>>835
中学は駅伝部高校陸上部だから走れるには走れる
851: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/21(金) 11:06:06 ID: l49OvTg8d.net
健康な奴が脂肪30%、筋肉30%、体重60とすると
デブは脂肪60%、筋肉30%、体重90
食事減らして痩せると脂肪40%、筋肉20%、体重60

こうなると体重だけは普通だが基礎代謝低いわコレステロールは高いわ痩せにくいわで大変
俗に太らない体質の奴は筋肉が多い奴だし

856: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/21(金) 11:07:59 ID: L87lVOGyd.net
>>840
その後のブランクと体重増加がわからんけど走れるなら走れ
バタピーは完全デブ食なのでやめよう
親孝行も兼ねて栄養考えながら週一でいいから夕食作ってみると見方が変わるかも
857: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/21(金) 11:08:03 ID: oaS/r7+i0.net
1日に必要なカロリーは2000kcalでバタピー1袋は500kcalぐらいな
861: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/21(金) 11:09:30 ID: s+y9hI6vd.net
麻辣花椒ピーナッツとかいうの食えよ
うめえぞ
872: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/21(金) 11:13:21 ID: VBY5V96bd.net
>>856
バタピーもたべない
853: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/21(金) 11:06:36 ID: nMZEa0390.net
>>840
なーんてそれでそんなにこえてるんですかねぇ……
ってか痩せてるときの感覚で走ると膝やるから止めれって話だぞ
859: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/21(金) 11:08:59 ID: VBY5V96bd.net
>>853
中学3年春75kg→高校1年4月89kg→高校3年4月78kg→大学1年4月99kg
太ったり痩せたりしてるからとりあえず歩くわ
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